Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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101,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 30,12g | Prot: 54,17g | Carbs : 283,08g.
Pequeno Almoço: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Almoço: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Snacks/Outros: Grekisk Sallad. mais...
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4013 kcal
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Exercício:
Badminton - 2 horas e 48 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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