Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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105,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 40,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 78,69g | Prot: 125,20g | Carbs : 46,55g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Chá (Infusão). Almoço: Cenouras, Repolho Refogado, Feijão de Corda, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Berinjela Cozida, Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Frito, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Casal Garcia Vinho Branco. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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