Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 107,13g | Prot: 93,18g | Carbs : 228,51g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Karpuz, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Zeytinyağı, Etli Patates, Çoban Salatası. Jantar: Ketçap, Spagetti, Lezita Piliç Cordon Bleu. Snacks/Outros: Migros Muz, Tatlı Kiraz, Beypazarı Vişneli Soda. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
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