Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 49,54g | Prot: 110,08g | Carbs : 156,24g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Doce de Leite, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve Refogada, Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Creme de Leite, Frango Grelhado, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Snacks/Outros: Doce de Leite, Itambé Requeijão Light, Coqueiro Sardinha em Óleo, Visconti Torrada Integral. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emilanelima
|