Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3738 kcal
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Líp: 208,51g | Prot: 229,03g | Carbs : 227,93g.
Pequeno Almoço: Swiss Yogurt Strawberry, Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral, Morangos, Kiwi, Mangas, Bauru, Tomates, Ovo Mexido. Jantar: Pudim Garage Pudim Tradicional, Tomates, Giassi Pão Ciabata Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bassi Bife Ancho, Polenta Frita, Mandioca Frita, Carapreta Shoulder Steak, Quatá Queijo de Coalho, Costelinha, Bassi Prime Rib, Croquete de Carne, Swift Chorizo , Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Wessel Carpaccio de Lagarto, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Caldo de Feijão. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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