Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2015
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Líp: 58,35g | Prot: 141,50g | Carbs : 285,91g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Банан. Almoço: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яблоко. Jantar: Здравник Цикорий Растворимый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Outros: Жвачка, Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Грейпфрут. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kokokobana
|