Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 65,85g | Prot: 74,77g | Carbs : 175,46g.
Pequeno Almoço: Susu Almond, Timur Tengah Granola Blueberry, Beorganik Chia Seed. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Kuning, Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Pasta Spageti/Marinara, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Outros: Kerupuk Udang, Milo Milo Cube, Kacang Almond. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de syarifahwulandari69
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