Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 49,29g | Prot: 84,50g | Carbs : 82,09g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Копчено-Вареная Говядина, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Волшебное Дерево Лён Бурый Семена, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Green Ray Нут без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Томатная Паста, Морковь. Jantar: Помидоры, Чистое Море Кальмар Стружка, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Snaq Fabriq Qwikler. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLGA BULAEVS
|