Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 54,98g | Prot: 65,58g | Carbs : 179,64g.
Pequeno Almoço: Sojade Sojajoghurt Natur, Feigen, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Almoço: Gut & Günstig Gartensalat, Gutes Land Quarkcreme. Jantar: Olympus Feta Bio, Avocado, Aldi Datteltomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), REWE Blattspinat, Aldi Vollkornwrap. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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