Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 36,71g | Prot: 112,24g | Carbs : 48,97g.
Pequeno Almoço: Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вино Красное Сухое, Соевый Соус, Takemura Соус Унаги, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nasedka09
|