Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2672 kcal
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Líp: 79,18g | Prot: 205,91g | Carbs : 278,12g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Erdbeeren, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Jantar: Magnum Classic, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Landgold Flüssiges Eiweiß, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel , Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Snacks/Outros: Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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