Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2011
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119,3 kg
Perdidos até agora: 78,9 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Líp: 10,91g | Prot: 27,92g | Carbs : 65,82g.
Pequeno Almoço: Bananas, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Almoço: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Baked Potato, Corn on the cob, Steak. Snacks/Outros: Sugar Free Popsicles, Bliss Milk Chocolate, Werther's Original Hard Candy, Riesen Chocolate Caramel Candies. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lothar99
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