Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
39,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Líp: 76,17g | Prot: 82,52g | Carbs : 224,27g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Егорлык Молоко Бюш в Ананасе и Миндале. Almoço: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Егорлык Молоко Бюш в Ананасе и Миндале, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Кабачок Гриль. Jantar: Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Творожный для Салата, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Кабачок Гриль, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды, Snaq Fabriq Панкейк, Яблоко, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Яблоком, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna________________
|