Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 119,71g | Prot: 73,70g | Carbs : 35,36g.
Pequeno Almoço: Mûres, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Café Expresso, Graines de Courge. Almoço: Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Ail, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Café Expresso, Juraflore Comté 18 Mois, Huile d'Olive Extra Vierge, Échine de Porc, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Jantar: Mâche, Avocat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Juraflore Comté 18 Mois, Odyssée Truite Fumée Bio, Oeuf Dur, Tomates Cerises. Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Grand Frais Noisette Décortiquée, Amandes, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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