Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2014
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137 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 77 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 102,79g | Carbs : 238,07g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Nesquik Chocolate em Pó, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Fiambre da Pá, Pão de Mistura. Almoço: Continente Atum Natural, Continente Legumes Para Salada Russa. Jantar: Carne de Porco, Continente Esparguete à Bolonhesa. Snacks/Outros: Bolachas Crackers de Trigo Integral, Compal Light Ananás Coco, Continente Iogurte Liquido Magro, Fiambre de Peru, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Bolacha Crackers Integral, Laranjas. mais...
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3457 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de REGI.NANE
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