Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 86,50g | Prot: 136,97g | Carbs : 98,27g.
Pequeno Almoço: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Редис, Кофе (Растворимый), Вода. Almoço: Салат Овощной, Ашан Биточки по-Албански. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Сметанин Сметана 10%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Outros: Нектарины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Арбуз, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|