Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 47,16g | Prot: 107,60g | Carbs : 133,32g.
Pequeno Almoço: AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Almoço: Hoogvliet Kipfilet Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Lidl Koolhydraatarm Brood. Jantar: Kipfilet, Combino Wholegrain Penne. Snacks/Outros: Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, AH Stevige Speltcrackers, Hoogvliet Kipfilet Naturel, AH Stevige Speltcrackers. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SnelleEll72
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