Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 46,08g | Prot: 36,33g | Carbs : 128,51g.
Pequeno Almoço: Dondurulmuş Yaban Mersini, Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Harras Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almoço: Peynirli Poğaça, Zeytin, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Kuru Erik. Jantar: Burger King Çilekli Limonata, Makarna, Tavuk Göğsü, Beyaz Ekmek. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mma_9
|