Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Líp: 71,79g | Prot: 144,96g | Carbs : 135,55g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, NovaSweet Стевия, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья . Almoço: Сливы, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Протеин. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Авокадо Авокадо, Сливы, Куриные Грудки (Жареные), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%, Solvie Protein Cookies Шоколад . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|