Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 54,22g | Prot: 101,16g | Carbs : 103,10g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Вареная, Брест Литовск Сыр Королевский, Чистая Крупа Геркулес, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат (Свекла, Чеснок, Майонез), Огурец (с Кожурой). Jantar: Семена Льна, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кубанский Молочник Творог 9%. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Oreo Печенье, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Пятерочка Сливы, Магнит Персик. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastik_niko
|