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off diet
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100,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 55,12g | Prot: 93,95g | Carbs : 126,03g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Rye Crispbread , Roast Beef, Cheddar or American Type Natural Cheese, Black Olives, Tomatoes, Cosmic Crisp Apple, Bananas . Jantar: Salmon, Carrots . Snacks/Outros: Lifeway Kefir Nonfat. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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