Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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92,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1337 kcal
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Líp: 113,95g | Prot: 60,34g | Carbs : 15,67g.
Almoço: Butter (Salted), Compliments Naturally Smoked Bacon, Fried Egg. Jantar: Kraft Golden Italian Dressing, Compliments Swiss Cheese, Compliments Extra Lean Smoked Black Forest Ham, Compliments Naturally Smoked Bacon, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg. Snacks/Outros: Monster Zero Ultra (Can). mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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