Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2995 kcal
|
Líp: 88,91g | Prot: 177,99g | Carbs : 372,14g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Мистраль Каша Дружба, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: Молочная Легенда Ряженка 2.5%, Чудо Йогурт Вишня, Творог 5%. Jantar: Яблочный Сидр, Шаурма с Курицей. Snacks/Outros: Йола Кнуты из Мяса Свинины, Myprotein Maltodextrin, Protein Grad Lactomin-80 Концентрат Сывороточного Белка, Три Кота Гематоген Форте Детский. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zed8108
|