Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 43,02g | Prot: 103,39g | Carbs : 140,50g.
Pequeno Almoço: Honey , Liberte 0% Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Bananas , Peach, Magnum Quattro. Jantar: Cha's Organic Coconut Milk, Trader Joe's Nutritional Yeast , Olive Oil , Green String Beans, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Graham Crackers, Longo's Spicy Black Bean Dip, Que Pasa Nacho Tortilla Chips , Simply Protein Protein Bar. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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