Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 43,24g | Prot: 79,07g | Carbs : 225,64g.
Pequeno Almoço: Carrefour Tostadas Dulces, La Serenísima Leche Descremada, Yin Yang Quinoa Inflada, Kiwi, Banana, Yogurísimo Natural sin Azúcar. Almoço: Arroz con verduras y tofu. Jantar: La Serenísima Leche Descremada, Kiwi, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Aguila Chips de Chocolate, Valle Imperial Harina de Avena , Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Outros: Snack. mais...
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439 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arapini
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