Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 46,93g | Prot: 58,55g | Carbs : 218,86g.
Almoço: Lacta Lacta Intense 60% Original, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Lacta Lacta Intense 60% Original, Tirolez Queijo Minas Frescal, Planalto Pão de Queijo Tradicional . Snacks/Outros: Predilecta Goiabada, Carrefour Rosca de Coco, Salgadinho de Festa, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarinnyLZ
|