Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 31,32g | Prot: 119,30g | Carbs : 291,14g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Corn. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Village Hearth Wheat Hamburger Bun, TOPS Markets Corn on the Cob. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Kellogg's Froot Loops, Cocoa Puffs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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