Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Líp: 142,99g | Prot: 180,13g | Carbs : 160,32g.
Pequeno Almoço: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Karpuz, Kaymak, Bal, Mıhlama, Pişi, Sütaş Örgü Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Sigara Böreği, Sucuk, Menemen. Almoço: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Beyaz Şarap, Piyaz, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Ceviz, Çilek, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Caffè Americano (Tall). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karafındık
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