Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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113,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 92,89g | Prot: 100,16g | Carbs : 209,62g.
Pequeno Almoço: Bananas , Toasted Rye Bread , Becel Margarine, Smucker's Pure Raspberry Jam. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Butter Croissants , Mustard, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Jantar: Western Family Red Mini Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Lay's Sour Cream & Onion Chips, Watermelon , Robert Irvine's Protein Bar. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de misslindsay204
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