Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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90,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 46,30g | Carbs : 82,71g.
Almoço: Pecho de Res, Tortillas de Maíz, Manzana, Salsa Roja, Espinacas, Tomates. Jantar: Camote. mais...
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3095 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ray Flores
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