Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
644 kcal
|
Líp: 18,89g | Prot: 24,19g | Carbs : 93,79g.
Pequeno Almoço: Sharon Roti Isi Selai Kelapa. Almoço: Ikan Kembung Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Top Baker Roti Balok Rasa Cokelat. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rika harahap
|