Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 65,97g | Prot: 92,50g | Carbs : 135,39g.
Pequeno Almoço: Оливки, Огурец (с Кожурой), Hungry Papa Хумус с Тхиной, Вареное Яйцо, Novus Перець Гострий Маринований, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой). Jantar: Сухие Семена Чиа, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Мёд, Малина, Organik Oils Ядра Конопли. Snacks/Outros: Персик Персик, Кешью. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarkaPola
|