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Опять пятерка на весах и это радует!
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59,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 77,55g | Carbs : 35,79g.
Pequeno Almoço: Крыжовник, Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Almoço: Сердце Куриное, Midori Ширатаки, Кабачки Тушеные. Jantar: Кофе с Молоком, Крыжовник, Творог 5%, Куриные Голени с Кожей, Приготовленные Грибы. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Маринка1975
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