Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 61,46g | Prot: 57,22g | Carbs : 141,76g.
Pequeno Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Соус Салата "Цезарь", Хлеб Английский, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Canti Вино Красное Сухое, Шоколадница Тост Сыр-Ветчина. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Outros: Большая Кружка Ряженка с Грушей. mais...
|
|
2105 kcal
|
Exercício:
уборка - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nasedka09
|