startade på 76 kg måndagen den 14 aug 2023

2018 slog klimakteriet till rejält
plötsligt fick jag cravings och åt mer godis
samtidigt så gick jag upp i vikt fort vilket aldrig varit ett problem förut
har kunnat äta vad jag vill och vart stadigt runt 62-64 hela mitt vuxna liv
not anymore


toppade förra sommaren på 80 kg
vilken galen viktuppgång
så nu ska jag ner i vikt!!
lagt mig på max 1200 kcal per dag och vissa dagar runt 900
första dygnen kissade jag nog ut mina glykogen depåer mest och tömde magen på slagg
idag dag 4 har det upphört så skönt!
nu kör vi ...
74 kg Perdidos até agora: 4 kg .    Ainda faltam: 10 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1281 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
A Perder 28 kg por Semana

2 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Anm. Fettet har sen klimakteriet lagt sig på nya områden såsom armar och mage o vader Tidigare satte sig allt på lår och rumpa haha.. Äter inga hormoner längre Vallningarna är mina värsta problem utöver sockersuget och sömnlösheten som kommer av vallningar i vågor om natten mes Är piggare* än före klimakteriet sover mindre  
17 ago 23 por membro: Delfin2000

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Delfin2000


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.