|
талия уменьшилась на 3 см - было 77, стало 74. бедра остались теми же - 100. вчера попробовала маскарпоне в жёлтой банке из магнита - дрянь полная. изжога целый день была, ещё и отек с утра и появлялись паскудные мысли чем-нибудь сожрать.выкинула почти полную банку сегодня в мусорку.
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 105,01g | Prot: 54,20g | Carbs : 35,99g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Almoço: ЯНТА Майонез 67%, Оливковое Масло, Свинина, Твердый Сыр Пармезан. mais...
|
peso estável
|