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Two weeks in 4.5 kg lost
Today working on new raised beds in garden at least five tonnes of soil need moving
good for the diet though
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85,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1633 kcal
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Líp: 54,18g | Prot: 54,84g | Carbs : 173,14g.
Pequeno Almoço: Nestle Shreddies, Whole Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Salad, Sainsbury's Brioche Rolls, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Outros: Sherry. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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