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OFF 2600 KCAL
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2650 kcal
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Líp: 87,96g | Prot: 215,49g | Carbs : 238,64g.
Pequeno Almoço: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Poggio del Farro Farro Integrale Bio Dicocco, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Snacks/Outros: WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, WHY Perfect Bar Cioccolato Fondente . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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