Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 42,96g | Prot: 88,68g | Carbs : 121,32g.
Pequeno Almoço: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Almoço: ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, Куриные Грудки (Запеченые), Печень Индейки, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Jantar: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль Жареный. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroshkaru89
|