Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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95,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 102,28g | Prot: 94,19g | Carbs : 43,33g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Aged Swiss Cheese Slices. Jantar: Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Great Value Corn on The Cob, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Avocados , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Olive Garden Italian Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Ice Breakers Ice Cubes, Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Baker's 100% Cacao. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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