Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 49,43g | Prot: 67,00g | Carbs : 135,13g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Soya Óleo de Soja , Itambé Leite Nolac Integral, LAR Brócolis , Abobrinha Refogada, Milho. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Linea Geléia de Morango, Nutella Nutella, Pura Vida Pão Artesanal, Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Muffin de banana e aveia. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IzabelaTOBraz
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