Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2602 kcal
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Líp: 24,35g | Prot: 153,64g | Carbs : 447,86g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Maçã, Bodybuilders Iso Protein, Naturale Aveia em Flocos Finos. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Soya Óleo de Soja, Bodybuilders Iso Protein. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leaozoka
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