Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 79,57g | Prot: 56,56g | Carbs : 266,19g.
Pequeno Almoço: Twix Twix Finger, Sugar, Tesco Bran Flakes, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Tuc Original Crackers, Cadbury Crunchie (32g), Crisps, Cheddar Cheese, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Jantar: Fajitas. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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