Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Líp: 23,58g | Prot: 46,38g | Carbs : 48,38g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almoço: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbararpimentel
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