Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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109,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 95,21g | Prot: 117,80g | Carbs : 229,06g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolate No Sugar Added, Flaxseed Seeds, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, 2% Fat Milk, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Almonds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. Café da Manhã Reforçado: BodyArmor Blue Raspberry, Ikea Lingonberry Preserves, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Almoço: Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, BodyArmor Blue Raspberry, Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Beef Merlot. Jantar: Dreyer's Spumoni Ice Cream, Baked or Broiled Fish, Tartar Sauce, Cooked Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Black Olives, Vlasic Dill Pickle Spears, Saltine Crackers, Heinz Zesty Cocktail Sauce, Shrimp. Snacks/Outros: Planters Honey Roasted Mixed Nuts. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChshireKat
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