Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 23,39g | Prot: 59,77g | Carbs : 139,41g.
Pequeno Almoço: Bananas , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Apples , Dairyland 0% Cottage Cheese. Jantar: Couscous (Cooked) , Green String Beans, The Ultimate High Protein Handbook Chorizo, Chicken Sausage & Chickpea Stew. Snacks/Outros: Graham Crackers, Saltine Crackers, Christie Arrowroot Biscuits, Buttered Air Popped Popcorn. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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