Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 82,21g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Almoço: Leche (Leche Entera), Gamesa Galletas Giro, Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz a la Mexicana, La Huerta Rajas Poblanas, Carne de Cerdo. Jantar: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Durazno, Pan de Harina de Avena. Snacks/Outros: Café de Olla. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GSM991
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