Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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111,7 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 103,33g | Prot: 153,12g | Carbs : 262,59g.
Antes do Pequeno Almoço: Athlean-RX X-Cite RX1, 1St Phorm IGNITION Glycogen Supercompensation Formula, 1st Phorm Phormula-1. Pequeno Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Egg, Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Tapatio Hot Sauce, Daisy Light Sour Cream, Guacamole, Pork Loin (Tenderloin), Don Pancho Carb Control Wrap, Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, La Victoria Red Taco Sauce - Mild. Café da Manhã: Mexican Rice Beverage (Horchata). Almoço: Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito. Lanche: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Wal-mart Deli Macaroni Salad. Jantar: Claussen Dill Pickle Spears, Cantaloupe Melons , Cheddar Cheese, Great Value Hamburger Buns, Kraft Light Mayonnaise, Great Value All Natural Yellow Mustard, Yo Mama's Spicy Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ceia: Umpqua No Sugar Added Vanilla Reduced Fat Ice Cream, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Shortcuts
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