Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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55,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 71,16g | Prot: 62,51g | Carbs : 275,21g.
Pequeno Almoço: Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Oat Milk Barista Style. Almoço: Chobani No Added Sugar Mango Passionfruit , SPC Spaghetti (220g). Jantar: Mr Chens Laksa Kit. Snacks/Outros: Guinness Beer, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips, Whittaker's Oat Milk Chocolate, White Bread , Strawberries , Sponge Cake , Carman's Seed & Plant Protein Bar, Gala Apples, Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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