Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 67,08g | Prot: 46,52g | Carbs : 63,84g.
Pequeno Almoço: 맥심 아라비카 100(11.8g), Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일. Almoço: 올반 소불고기, 삶은 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 피코크 비프스튜. Jantar: 치아바타, 상추, 햇반 렌틸콩밥, 삶은 병아리콩, 방울 토마토, 상하치즈 리코타치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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